人总爱比富招烦忧 专家说比贫更舒心

心理学家说，大多数人都有一个盲点，仅和收入高的人比较，但在收入不平等加剧情况下，这注定叫人沮丧。CBC

心理学家表示，大多数人都有一个盲点，仅和比我们收入高的人比较，但在收入不平等加剧情况下，这注定是一场失败的比赛。加拿大有心理学家建议，减少使用社交媒体，接收富人炫富的讯息；并且与收入较少的人比较，提醒自己有多幸运，这才是解决之道。

据加拿大广播公司(CBC)报道，美北卡大学社会心理学教授佩恩（Keith Payne）说，事实证明，人们若能赚取目前收入的三倍，才会认为富有。他也是《破碎的阶梯：不平等如何影响我们思考、生活和死亡方式》（The Broken Ladder: How inequality affects the way we think, live and die）一书的作者。 他说：“如果有人赚2万元，他们就会说，总有一天我会变富有，因为有一天我会赚到6万元。”

富者越富令更多人感落后

佩恩表示，随着职业生涯变得越来越熟练，人们往往会挣更多钱，但也更爱与他人比较，并重新定义目标收入。他将此称为“享乐升级”（The hedonic treadmill）。

他说：“例如，如果你努力通过加薪获得成功，那么获加薪后感觉很好。但是一旦获得加薪，你就开始花更多的钱，购买更好的东西，找一个更昂贵的居所，然后经过一段时间感觉就像新常态。”

“随着收入不平等的增加，有些顶端人士变得越来越富裕，这让普通人觉得他们越是落后了。”

渥太华公共政策研究所（Institute for Research on Public Policy，简称CCPA）所做的报告发现，1982至2010年间，加拿大纳税人收入增长13.5％，但涨幅大多来自位于最高收入阶层。报告指，九成位于底层收入者，收入仅增长2％。但前10％收入者，收入则增长超过75％，位居顶端0.01％，收入更高达160％。

CCPA高级经济分析员麦克唐纳（David Macdonald）说，这种日益扩大的财富差距，对我们自己看法产生重大影响，甚至可能会对自己的地位感到更糟糕。

专注日常欢愉得解脱

卑诗大学奥卡纳根分校(UBC Okanagan)心理学家帕斯默（Holli-Anne Passmore）说：“我们总是将自己与社交媒体上每个人比较，而社会名流往往发布最好一面 ，令我们饱受物质主义的轰炸。”

她说，为打破这种恶性循环，不妨减少使用社交媒体，并专注于日常的欢愉，包括与家人共度时光，或者享受户外活动。

佩恩说：“我们应和拥有比我们少的人比较。”他又说：“如果你每年赚5万元，你已在全球排名前1％。”他说，向下比较是一种解脱，并提醒自己有多幸运。这对我们心理上也是非常好的。