女性日饮两杯高糖饮品 早死机会增63％

一项研究报告指出，饮用高糖份饮品越多，早死的机会越大，其中女性的机会率可以高达63％，男性则高达29％。

由美国心赃协会期刊《American Heart Association Journal Circulation》公布的研究报告指出，饮用高糖份饮品，与早死是有关联的。

报告指出，追溯自1980年起共3.6万个死亡个案，研究重点专注于软饮，果汁及含有糖添加剂的运动饮料。

研究发现，每天饮用两杯或多过两杯含糖量高的饮料的女性，与1个月饮一杯或少于一杯含糖量高饮品的女性作比较，前者比后者的早死机会率高63％；若果饮用同等份量高糖饮料的男性，前者比后者的早死机会率高29％。

研究人员亦表示，研究发现每天饮用加有糖的饮品，比不饮用加有糖的饮品，不论男女，早死的机会率提高7％，死于心血管疾病的机会率亦提高10％。

报告指出，若果使用含有人造甜味剂，如阿斯巴甜（aspartame），糖精（saccharin）及三氯蔗糖（sucralose）的饮料来代替高糖饮品，早死的机会率会降低，但降低的幅度十分小，而且人造甜味剂会令体重增加及引致糖尿病。

哈佛大学首席研究员Vasanti Malik表示，苏打水可减少饮用含糖饮料的数量，但强调水是最佳及最健康的选择。

加拿大卫生部亦已发出类似的建议，在最近加拿大食品指南中，指水是“首选饮料”。

研究表示，含糖量高饮料与体重增加有关，且会提高患有心赃病，中风及2型糖尿病的风险。

（图片：CTV）

（编译：T02）