新的一年你最需要的是什麽？

中医大师张悟本的养生课堂。该医师的挂号费是2000元人民币，且很难很难挂到他的号。而凭低保证明的，免挂号费（哗，这等挂号成本还真的不是一般人能看得起的！可是看来能看得起的人还真多。
   我从今天开始转摘他的讲课内容；
就五官对应的器官、情绪、颜色和味道有所概括性的讲解，对应如下：
  五官        器脏        情绪        色        味
                               
  目        肝        怒        青        酸
  舌        心        喜        赤        苦
  口        脾        思        黄        甘
  鼻        肺        忧        白        辛
  耳        肾        恐        黑        咸

最好的医生是自己，最好的医院是厨房，最好的药物是食物，最好的疗效是时间。
上联：要想身体好，先把饭吃好。
下联：要想身体棒，先把钙补上。
横批：食疗胜药疗
天天吃药就是吃毒。
病是吃出来的，还可以吃回去。

100岁-175岁是正常寿命。
健康的四大基石：
1.平和的心态
2.均衡的营养：
3.适量的运动
4.充足的睡眠
天天失眠，少活十年。

平和的心态：
人靠五脏生活——肝  心  脾  肺  肾
其中，肝最重要，怒伤肝。肝受累，全身遭殃。
肝坏了，会反映在其他脏器中，比如心梗。心梗在前，心停在后。血从肝出来，肝坏了，不能打扫卫生，就堵在血管里，就心梗了。
一天笑三笑，医生要上吊。一天笑三笑，远离病和药。

均衡的营养：颜色搭配、口味搭配、粗细搭配、生熟搭配、荤素搭配。
均：平均，只有多才能平均。衡：平衡。
人不应该得病。
人生病的原因：
• 不良的生活方式
• 营养不均衡：脂肪过剩，矿物质、维生素缺乏。

爱                                                                                                                    .

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