本帖最后由 变故 于 2009-4-1 17:31 编辑
翠玉白菜卷
这道菜非常清淡爽口、热量低、食材又健康、所以很适合减肥的美眉们享用! 材料:白菜(取叶片大的较佳)
馅料:猪肉馅、虾(剁泥)、葱末、香菇碎丁、胡萝卜碎丁、鸡蛋,若有马蹄(菩吉)更好:
馅调味料:少许酱油、胡椒粉、香油、鸡粉、盐。酱汁用料:太白粉(勾芡用)、盐、香油![](http://news3.xinhuanet.com/food/2004-12/17/xinsimple_20212011011232961013448.jpg)
先把白菜整片放入锅中烫软(软了就好,别煮太久!)
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白菜烫软后取出过冷水
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把白菜整个型,太长或不规则处稍稍修一下,尤其是茎的地方很厚,要把它用刀片起一些,整好型备用。
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把猪肉馅、虾泥、葱末、香菇碎丁、胡萝卜碎丁、鸡蛋、少许酱油、胡椒粉、香油、鸡粉、盐混合搅拌。
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搅拌到馅料有点粘性为止。
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取一片白菜叶,上面放适量的馅料。(别放太多,易漏馅,包出来的型不好看!)
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白菜叶包住馅料,包的时候要包紧、包扎实!
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白菜叶巻过一圈时,把左右两边往里折,末端抹上面糊封口。
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最后整齐的卷起来,放入锅中大火蒸10-15分钟
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太白粉和水备用。
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蒸好的白菜卷底部会有汤汁,把汤汁取出放入另一锅中。
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把汤汁烧开,盐调味,加入太白粉水勾薄芡,起锅时滴入几滴香油增加香气。
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将刚刚勾好芡的油汁淋在白菜卷上即可。
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白菜卷切开的样子。
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