2009最惹火健身方式排行榜

第一名：钢管舞
有媒体称，在伦敦的健身房里，钢管舞已经取代普拉提或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。

第二名：双人瑜伽
除了瑜伽以外，还有很多健身方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材能更促进夫妻感情。

第三名：肚皮舞
肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种时尚的健身运动。温柔性感是肚皮舞给人的最大感受，非常适合女孩练习。

第四名：水中健身
在清凉的水中随着音乐跳动感健美操，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。

第五名：拉丁健身操
桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。

亲身试验结果： 普拉提和牛仔舞比较有效

有机会试一试，不过钢管舞就不要了，感觉好难哦

亲身试验结果： 普拉提和牛仔舞比较有效
苏苏 发表于 2009-3-7 14:46

对了，LZ方便解答哪有好的业余学舞蹈的地方不？比如拉丁，瑜伽也行。
PS？：我住downtown,

4# Helenchan

downtown我不了解哎。。。一般我们学校的GYM里面有瑜伽 普拉提和拉丁舞。。。
而且也不知道专不专业。。。要是国内我就知道了  O(∩_∩)O~

我姐妹最近在多伦多学韩国街舞，说很好玩~~~

6# erica

哈哈　　爵士的　　我们也企图学过一段时间李孝利的那种风格　　未遂

我只喜欢看别人跳

我只喜欢看别人跳
Robin 发表于 2009-3-8 11:19

好邪恶，好强大

6# erica  

哈哈　　爵士的　　我们也企图学过一段时间李孝利的那种风格　　未遂
苏苏 发表于 2009-3-8 00:23

她说她老师很漂亮跳得也很专业，而且跟李孝利是一个舞蹈班，我们都超喜欢李孝利那种风格~~~