杭州7岁男童练出8块腹肌 秒杀肌肉男

原标题：7岁半8块腹肌！杭州的肌肉男都要被这个娃秒杀！怎么练出来的？

前天和昨天，第19届杭州市运动会体操比赛在陈经纶体校体操馆举行，来自杭州五个区县市的近50名小运动员参与角逐。代表余杭区出战的陈忆成为最大赢家，一人夺得6枚金牌和1枚银牌。



这个小孩还不到7岁半，而他所在的男子丁组一共也只设立7个项目，厉害吧？而他的惊艳全场的却发生在比赛后……

“10后” 萌娃换衣服惊艳全场

本届市运会体操比赛按年龄分为甲、乙、丙、丁四个组别，昨天上午进行的是男子丙组和丁组的单项赛，内容分别为自由操、山羊、吊环、跳马、双杠、单杠。参加丁组的小朋友年龄在2010年1月1日-2010年12月31日之间，这当中最大的孩子也不过7岁半。

放眼整个体操馆，丁组的小家伙们还是很抢眼的，别看他们年纪小个头小，做起体操专业动作来可是有模有样。2010年2月出生的陈忆便是丁组小运动员之一，理了个小平头，在同组中个子不算高，手臂肌肉线条却是最明显的。

在现场看了他的跳马、吊环、单杠和双杠比赛，从赛前展示、到赛中动作，再到下法，陈忆都颇有点专业范儿，裁判也是频频点头。除了双杠上多甩了三下被扣分外，其他单项他都毫无意外地轻松夺冠。双杠比完后已接近中午，小陈忆跑到场边，那里有他的爸爸、妈妈、哥哥和外婆。

第一次参加比赛，你对自己的表现怎么评价？“很好！”

哪个项最满意？“单杠。”

为什么要喜欢体操？“因为体操很帅……”

爽快的回答，可爱的表情，在场的大人都被逗乐了，因为陈忆说话时的样子实在太萌了。接受完采访，陈忆脱掉体操服换便装，这时候，围观的人群彻底不淡定了……“哇，你这腹肌……来来来，赶紧摆POSE拍照！”



原本穿着小短裤的陈忆又跑去储物柜，把体操裤翻出来套上。双拳一握紧，腹部腹肌清晰可见。1、2、3、4、5、6、7、8……天哪，整整八块腹肌。一个不到8岁的孩子，居然练出了8块完美腹肌！



我赶紧把陈忆的照片发到朋友圈，好几位成年男性秒回：“跪了！”其他的留言无外乎“好帅啊”、“天哪”、“这得练得多刻苦啊……”

两岁时

一手抱奶瓶一手吊在栏杆上玩悬挂

上午比赛结束后，场地里只剩几位还在统计成绩的裁判。被众人“膜拜”完的陈忆这时已经换上T恤，迅速干掉了一根香蕉和一小罐牛奶，因为上午有比赛，他早饭吃得不多，现在有点饿了。喝完最后一口牛奶后，小家伙好像瞬间又充满了电，回到场地里跑来跑去，空中绳索、单杠、蹦床，什么器械他都要摸一摸。

儿子第一次参加比赛就拿到这么好的成绩，陈忆的妈妈章红玉高兴坏了。陈忆是她的小儿子，大儿子今年13岁，她说陈忆的运动能力应该是天生的。

“陈忆生出来有8斤重。小孩刚生出来的时候，不是都要放到秤上称体重的嘛，医生想看看这孩子灵不灵活，就在他脚底板上挠了一下，没想到他立马就把脚缩了回去。连医生都没想到，一个刚出生的婴儿，反应会那么灵光。”章红玉笑着说，顺产一个8斤重的大胖小子，对模子并不大的她来说并非易事，“两个儿子都是我自己生的。我个子不高，不过读高中的时候很喜欢运动，跳远比那些个子高的同学跳得还要远。”这么看来，陈忆还算有些运动基因了。

通常来说，3-4个月大是婴儿的翻身期，可陈忆才两个月就会翻身了，爬也爬得蛮早的，11个月就会走路了……章红玉回忆，陈忆从小手劲就特别大。有一次，章红玉带着两岁大的陈忆出门做生意，让他自己在摊位旁边玩，“有次我回头一看，陈忆一只手抱着奶瓶喝奶，另外一只手就挂在铁栏杆上，双脚离地，还可以抬起来。”

服了，我彻底服了！要知道，现在很多高中生连一个引体向上都做不起来，只有两岁的陈忆竟然会“单臂悬吊”了。

“陈忆最早学脚踏车，是那种后面有两个辅助轮的，他骑得很好。后来辅助轮坏了，我说要不然就别骑了吧，很危险的。他偏要骑，还索性把辅助轮都拆了……还没上幼儿园，他已经可以骑两轮单车，脚都不太踩得着地，车却骑得很溜。”说到这些，章红玉语气里满是自豪。

5岁离家

破皮出血都能忍就是想妈妈

体操不同于其他项目，发掘时间要早一些，很多时候，基层教练会进幼儿园小班去挑选苗子，陈忆就是在那时候被教练相中的。教练说陈忆胆子大、弹跳好，就想收了来练练看。

“他从小也喜欢到处玩，公园里的健身器械都玩遍了，体操自己也蛮喜欢，就让他来锻炼锻炼。”才这么点大的孩子，一旦到少体校，就得住在陈经纶，而陈忆全家都在余杭，相当于四五岁的孩子就要独立生活了，一开始，陈爸爸是坚决反对的，他怕宝贝儿子太辛苦，倒是哥哥的一句话让父亲释怀了，“哥哥说，爸爸，体操是陈忆的爱好，他喜欢就让他去吧。”

2015年9月，还在读中班的陈忆就独自来到了陈经纶，一周只能回家一趟，这时的他也不过5岁多一点。

“刚去的时候最痛苦，他就是想妈妈，说还是以前的学校好，每天都能见妈妈。”章红玉说，儿子从小跟着自己，睡觉都要抓着她的头发才能睡着，这一离开自己也是很舍不得，天天在家里哭，“大概过了一个月吧，陈忆就有点适应，还是小孩子，学校玩得开心也就好了。”

在陈经纶训练的这段日子里，陈忆很刻苦，手掌磨破皮，摔得出血也是常有的事，但他从不喊苦，也没想过放弃。身边的人经常会问章红玉，为什么要让孩子去吃这些苦？练体操以后长不高怎么办？她说，人的高矮决定不了什么，这是陈忆自己喜欢的事，他都坚持下去了，做妈妈的当然要支持儿子。

现在，陈忆参加了人生中的第一次比赛，脖子上就挂满了金牌。看着儿子脸上的笑容和发自内心的高兴劲儿，章红玉觉得这就够了。



8块腹肌

到底是怎么练成的？

说了一大段陈忆的“天生神力”，忘了最关键的了――陈忆的八块腹肌？

其实，陈忆的八块腹肌两个多月前就被“曝光”了。杭州有个非常有名的跑酷团队叫“2S”，每周日他们都会到陈经纶体校训练，而周日恰巧是体操队休息的日子。如果不回家，陈忆都会和玩跑酷的哥哥们一道玩玩，也学会了跳转腾挪、过障碍和做人体旗帜。



2S的负责人“狮子”把陈忆的视频发到朋友圈和微博，立即在圈内引发了不小的轰动。狮子晒了陈忆的腹肌照片后，膜拜的人就更多了。还有人留言说：“健身圈的朋友们，咱们以后少露腹肌，要被他秒杀的……”



大家都在问，陈忆这么小年纪，八块腹肌到底是怎么练成的？章红玉妈说这应该是儿子刻苦训练的效果：“儿子小时候也和大多数孩子一样，每次吃饱饭肚子就圆鼓鼓的，也没什么腹肌。”

本着刨根到底的精神，我找到了陈经纶体校体操队教练陈扬。据陈教练介绍，周一至周五小队员们上午学习文化课，午睡醒来后开始训练，下午一般要从2点练到4点半或5点，周六全天训练。“体操对孩子的肌肉、体型、柔韧性、协调性等方面都是有很大帮助的。现在的体操训练不再是以往简单的三从一大，也是讲究科学性的，尤其对一些年纪还小的人。跑、跳、力量、肌肉是每天的必练项目。而且练过体操的孩子，会滚翻动作，自我保护能力更强，哪怕摔跤了也不会直接趴下去，受伤几率要小一些。”

陈杨说，像队里陈忆的同年人还有好几个，但拥有惊人腹肌的只有他一个。大家一样练，为什么就陈忆有完美腹肌，难道是因为吃？

章红玉说，儿子在饮食上也没什么特别的。每次儿子周末回家，她都会包饺子，“一顿吃十三四个饺子，饭量也不算大，他还不怎么爱吃荤的，反而喜欢黄瓜、莴笋一类脆脆的食物。”

这下彻底无语了，只好求教“行业专家”来解答。在狮子看来，人的身体肌肉形态是天生的，有的人练出的肌肉会很好看，有的人怎么练都练不出八块腹肌；陈忆虽然年纪小，但腰腹尤其是侧腰的力量和手臂力量都非常强，平时训练又相当刻苦，多方面因素造就了他现在的八块腹肌。

我的解答，相信很多人还是觉得不过瘾。有名言说：成功等于99%的努力加1%的天赋。陈忆就是这样的孩子，假以时日，这个腹肌少年或许就成长为全国乃至世界冠军。

“儿子说，他将来想拿很多金牌，帮爸爸妈妈买房买车，带我去兜风。”章红玉开心地说。