七位明星丰胸有私招《转》

看着明星那丰满的上围，你是不是十分羡慕？今天就让我们一起来研究一下她们的丰胸秘诀――

　　●官恩娜：搽Lotion丰胸

    　语录：“丰胸会患癌？真的很怕，我不会用这种方法丰胸，每个女人都想自己身材漂亮一些，不过以自己生命及健康作赌注，我就不会试了。我也不满意自己身型，也想丰满一点，不过身材是家人及上天给我的，我会好好接受的，顶多是靠做运动或者搽Lotion丰胸。”




      ●叶璇：做运动，戴魔术胸围

          语录：“如果伤害自己身体，多漂亮都没用，想身材好其实可以做运动和戴魔术胸围，不一定要隆胸。”




   　●田丽：针灸和中药丰胸

    　   语录：她那一对傲人双峰全拜她的中医师多年来用，让她20岁以后还有成长空间。“我信任专业，请国医针对我个人体质对症下药，不但胸部变大，连皮肤、身体都变得更好。”  



   　●朱茵：每天按摩胸部15分钟

    　   语录：“我每晚都会按摩胸部15分钟，然后不戴bra(胸罩)睡觉。”并强调说：“不是搽上去这么简单，一定要以逆时针方向打圈按摩，每次15分钟。”“每晚搽胸部收紧霜，我绝对不会偷懒，即使连挨几天通宵拍戏、累到要死，我都会坚持冲凉后搽紧胸霜。这10年来我每晚如是，一次都没偷懒。”







          美丽教主伊能静在一娱乐节目中变身为“挤奶大师”，还于现场抢救何嘉文的“小笼包”，她运用自己独门的“拨奶”绝技，让平板妹当场升级两个罩杯。
　　这套拔奶秘方，伊能静坦言是从少女时代到现在穿内衣研究出来的方法，她骄傲地说：“我生过小孩，胸部应该不是像现在坚挺的样子，但是我冬天时每天都会穿调整型内衣，穿衣的同时，完全实行以上拨奶步骤，另外只要时间允许，每隔半个小时就会到厕所调整一次内衣。”这就是这位美丽教主的拔奶绝招了。  



　   ●蔡少芬依靠按摩丰胸效果好

    　   装向来保守的蔡少芬，最近为美容中心拍摄平面广告时，一袭细肩带低胸装透露出她凹凸有致的傲人身材，比起以前参加香港TVB台庆时平平无奇的上围，简直判若两人。蔡少芬透露，她的罩杯能在一年内从A升级为D，全靠“搓胸”。
　　17岁参选港姐时，蔡少芬的上围只有32A，但她最新的平面广告却性感诱人，上围激增为34D，引起她去隆乳的疑云。不过蔡少芬却解释说，为了健胸，她每天沐浴后会花30分钟按摩胸部，再配合饮食及运动，持之以恒三个月便见效。她还说，饮食方面可以多吃瓜类蔬菜，每天喝木瓜牛奶。运动则以扩胸运动为主，再配合纤腰和瘦手臂的运动，就能让胸部看来更丰满。蔡少芬自信的说：“我现在的身材该有的全都有，比选美时更加完美。”  



      ●张韶涵喝姜汁丰胸保青春

  　   “太平”一族的日前到上海宣传，张韶涵首度喝到甜品“姜汁撞奶”，意想天开地想吃形补形、就此“壮奶”，不过成效缓慢，害她至今念念不忘，但嘴硬地说：“就太好吃了嘛。”  
　　姜汁撞奶的“壮奶”功效有待验证，但看到龟苓膏却让五十多岁的老板娘看起来只有四十多岁的光滑肌肤，张韶涵马上大口大口吃个碗底朝天，还叨念着要她那万能妈妈学起来怎么做，让她常吃保青春。曾经宣言要唱到皮肤长皱纹的张韶涵高兴地说：“没有皱纹，我就可以一直唱


丰胸三绝招 还你挺凸美乳
  
运动方案一：

          将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5―6次。

　　花费时间：约2分钟

　　操作难易度：★★★★★

　　必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。




运动方案二：

       站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。

       花费时间：约40秒

       操作难易度：★★★★★

       必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。


      


简易按摩法：

       1、用双手手指，包住整个乳房，按压周围组织，每次停留3秒钟。

　　2、双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到乳房外围。

　　3、在双乳之间做8字型按摩。

　　注意：每个动作重复5~6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。




美体DIY 有效丰胸按摩操
  


　　完美胸部怎样得到？女人心中永远的期待！运动方法虽多，但是很耗时间也很累，效果嘛，好像也不直接，按摩就不同了，可以感觉到乳房的反应，好像成长ing，睡觉前躺着做就行了，一点也不辛苦哟！

　　DIY按摩法



　　动作一：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，将腋下两旁肉轻轻推向胸前






　　动作二：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，缓慢将小腹的赘肉用力向胸部上推






　　动作三：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房四周由内而外打圈按摩。




　　动作四：挺直腰，举起双臂，拇指与其它四指分离呈直角，顺着乳房上部，由下往上按摩至颈部




多吃卷心菜胸部一月增1CM
  




　　丰胸的年龄限制

　　大体而言，乳房的发育早在初经来潮之前即已开始了，到了16――18岁时，乳房通常已经发育完全了，但有些人可能因为体质关系或初潮来得较晚，所以发育完全时间可能延后。


  

　　食物中能提供足量的钙质结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。应多饮用牛奶。为促进青春期乳房发育，可以吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物，如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。

    若过这个年纪则需花较多的时间跟努力才能看到成效，因此想丰胸的MM可要趁年轻时提早行动。但是，当更年期来临时，就是你跟丰胸机会告别的时候了，因为当停经后卵巢的功能也将停止，将无法再正常分泌女性荷尔蒙，乳房发育的机会也将结束。

    每个月最佳丰胸时期

　　从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

    丰胸美食

    维生素B族也有助于激素合成，它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中。因为内分泌激素在乳房发育和维持过程中起着重要的作用，雌性激素使乳腺管日益增长，黄体酮使乳腺管不断分枝，形成乳腺小管。

    对于乳房发育不丰满的女性，还应多吃一些热量高的食物，如蛋类、瘦肉、花生、核桃、芝麻、豆类、植物油类等，使瘦弱的身体变得丰满，同时乳房中也由于脂肪的积蓄而变得丰满而富有弹性。




2007-3-27 09:59 PM #5
        

强力拔胸 二招挺杯大魔法
  




　　每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。古希腊艺术家雕刻的裸体女性和文艺复兴时期欧洲画家创作的美丽女神中，都突出完美的乳房。拥有美胸只需要简单挺一挺，不信就来试试吧！

　　STEP1：



　　动作一背部挺直，侧身站立，双脚分开，约和两肩同宽，脚跟错开，双手掌心向外，置于后腰部，调整呼吸均匀，保持姿势向后方仰至极限，感觉肩胸部扩张。




　　STEP2：


　　站立，挺胸、收腹、缩臀，单腿向后弯曲，肩膀打开，双手在身后抓住脚背，努力将小腿与大腿贴紧，但注意保持上半身挺直。
　　该动作不仅能让胸部坚挺，更对缩小肚腩、紧实臀部有非凡功效。


侯湘婷34D美胸保养秘诀
  


侯湘婷美胸法

      想要拥有迷人的胸部线条，勤做健胸运动和使用美胸产品来滋养是不二法门。健胸运动要持之以恒才能见效，此外，穿调整型内衣，平日保持正常的站坐姿势等也都十分重要。用精油按摩除了能柔嫩身体肌肤，还能刺激循环和平衡内分泌，使胸部更坚挺紧实。

      Step1 用冷水来按摩胸部肌肉，也能达到紧实美化的功效，可以在洗澡时以莲蓬头的水压来刺激按摩。

      Step2 在洗完澡后，用香味浓郁并能促进荷尔蒙均衡的伊兰精油来按摩胸部，

      Step3 按摩的手法用指腹由内侧环绕乳房做环状按摩，或由下往上拍打。

      要注意的是经常性快速的体重变化(如减肥)，会使胸部下垂、松垮。不穿胸罩易使胸部下垂。

第8楼


另外，正确的穿衣方法也是很重要的。这里也介绍几招给大家

让胸更挺 四招正确穿胸罩
  




　　现在，我们来看看，胸罩的正确穿法：



　　(1)双手拿住胸罩的下胸位置，上半身前倾约45度，让胸部的肉肉向下集中，将胸罩由下往上托住咪咪，并扣下背后的扣扣。
　　(2)挺直上半身，调整腋下及其他的肉肉，确定咪咪已经完全在罩杯里，而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。
　　(3)调整肩带松紧度，两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带，平均肩带的受力哟！
　　(4)记得检查胸罩的下围是否平整，前后的高度是否一致，不妨上下左右摆动双手，确定罩杯不会任意滑动，就表示穿对了！


　　美眉们，记得下回穿胸罩的时候一定要注意以上4点唷。

怎么图片都上不来？